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香糟菜-糟溜鱼片

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发表于 2025-4-26 11:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:( d2 O' D3 W5 d  ], E
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鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。
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做法:9 l2 T2 v) ]7 U3 u' L' K* K. W

( ^% p3 K# x" z# ~% i1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;$ Z" n& R$ N! @- ~& w7 u

7 g  l2 ?% G" a' ]7 E2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;
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3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;
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4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;
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: n5 b2 Z2 a) X# ^& ~5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;
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% S9 {  z+ O% o# r' y/ A2 H7 {6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;; n+ {: i& n- Y/ `# G4 G
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7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;' k; E' q  \: }+ m( R
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8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。
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