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香糟菜-糟溜鱼片

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发表于 2025-4-26 11:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

  N* W# E% I$ |* U1 B- ?, R- h原料:
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鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。! n0 {$ t' Y9 l) x4 R' e6 v9 ~

+ q. o- A- E5 Q' ~% R! n做法:' j9 {1 }- U; D& Q3 D
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1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;0 k' U% ?: j) l$ c, d% ~5 U0 l

# i1 y$ _" C( ?4 ^; d2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;3 ]$ F* l* q( ^

6 B' o0 K2 A  \0 r: M/ e5 H. d3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;
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4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;
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5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;2 Z+ }' E1 C* r- s

: @2 C  O( Q2 q+ ?; `) R- D6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;9 a& u. S4 ^% X

; ]( s* o/ z) d& F. H3 Z3 a7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;3 |3 x9 f5 I8 o; }% E' a

. D" T7 @' i7 y/ x; ~1 l9 Z8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。
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