|
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。5 Z! }. I! Y( T" E
f3 W8 U( T4 P: c$ t, H2 }' w# Q做法:% Q3 k/ W& J2 q. c) j& |
0 C( R3 k) j2 m0 ]+ |5 T/ B. n6 ]1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;
8 n+ |9 U5 {$ r# l- ~) N u( R6 k
7 N' r% D, k3 D/ Q. K8 x4 ~& P7 q, d2、鳕鱼去皮,把肉片下来;
, w) ?; a1 K$ u- Q
( m0 k2 J" f6 ^/ ~3 J3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
7 P8 i" C" b1 c) n0 C: X$ C0 g1 A+ Z# x' c1 F# x
4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;
, w) `: ~5 X* y9 I3 l! @5 T
* ~# Q) {$ Q; n+ u/ s4 {, F5、鱿鱼须子切成小块;
' R- K4 ~1 B" E o+ a8 L E: E3 t/ L
6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;; [# G* a# n9 P3 `& Z4 j2 L
/ }3 K* P8 R- k: V* f7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;- P+ h5 y7 _% j! m% o5 d6 s ^' V
4 A2 c% C) Y! l5 \! K8、锅中做水,汆丸子;: c9 w! w8 O, m& U; I* L! X, t
. N1 [3 t" d/ u' H, z9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。* w! S- C4 U1 \# H- Y3 [
( u0 _" }0 H) l: c3 `/ J
10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
. H% V/ V+ P1 L/ J) v! R0 U' u6 S2 \# L, r, |
11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。 |
|