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鱿雪鱼丸菠菜羹

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发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。5 Z! }. I! Y( T" E

  f3 W8 U( T4 P: c$ t, H2 }' w# Q做法:% Q3 k/ W& J2 q. c) j& |

0 C( R3 k) j2 m0 ]+ |5 T/ B. n6 ]1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;
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7 N' r% D, k3 D/ Q. K8 x4 ~& P7 q, d2、鳕鱼去皮,把肉片下来;
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( m0 k2 J" f6 ^/ ~3 J3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
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4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;
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* ~# Q) {$ Q; n+ u/ s4 {, F5、鱿鱼须子切成小块;
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6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;; [# G* a# n9 P3 `& Z4 j2 L

/ }3 K* P8 R- k: V* f7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;- P+ h5 y7 _% j! m% o5 d6 s  ^' V

4 A2 c% C) Y! l5 \! K8、锅中做水,汆丸子;: c9 w! w8 O, m& U; I* L! X, t

. N1 [3 t" d/ u' H, z9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。* w! S- C4 U1 \# H- Y3 [
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10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
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11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
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