|
7 O+ [4 \5 |8 k( e8 y' {5 |原料:5 X' ]2 Z5 ^! p* \* F; j
+ _3 f) V* n" d& D新鲜草鱼肉片400克、黄豆芽1把、青菜3棵、小香葱1根。花椒1大把、干辣椒1大把、八角2个、桂皮一小块、盐1小勺、胡椒粉1小勺、淀粉1大勺、蒜瓣5个切片、姜片6片、料酒、郫县豆瓣酱1大勺、蛋清1个、清水500毫升。4 f) L1 q* w h5 |* H
- h/ h6 ^3 a$ ^7 D# |: {+ {
做法:+ q2 n5 [( d- |; y8 n
& i( T# k. n9 n$ I7 g1、把鱼片用胡椒粉、蛋清、料酒、淀粉和盐来腌制20分钟,豆芽和青菜用开水焯一下水备用。
$ h9 K- A, D! o p2 I# A
s" r1 Q7 S. \6 @+ X2、炒锅内倒入适量油烧热,然后放入花椒、辣椒,八角、桂皮,小火慢炸10分钟至出香气,捞出调料不要,油在锅里备用。6 t! k1 W1 O8 W( a
4 x3 b! P$ c# I% k$ i3、另起一锅,锅里放第2步爆香的油,加入姜片、蒜片、花椒和干辣椒爆香,待香味出来后放入豆瓣酱一起翻炒。
" |. y5 V9 ^# I$ ?& Y* R: d* R! L$ }2 p6 F* M' T) d
4、然后往锅内倒入约500毫升清水(1碗左右,用高汤更好,我没有就用清水了),放入鱼片烫2分钟,看着鱼肉变色即可关火。
' Q `: {# }8 Z! H: ^" n5 y3 H
+ P# D+ S, e- Q( [5 H) ~# s5、在一个大容器里放入豆芽和青菜。(我家没有大容器,所以我就用两个较大点的深盘来装了)
, h8 O4 m/ s4 y6 C
, [3 j; p4 y8 J" d5 r' N8 I6、将烫好的鱼片等全部倒入装了蔬菜的深盘里,再在表面撒上辣椒粉。; [& F6 f# B1 g! Q/ u1 z& T" m
& d3 A+ ` h' G6 \! F: i c7、把炒锅洗干净然后用第2步爆香的油烧热,放入剩下的花椒粒和干辣椒爆香。5 a, h! k% T1 _) M' D
9 r0 i) _0 T, v4 S5 N1 h% E8、将麻辣油倒入鱼片上,然后撒上葱花即可。 |
|