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原料:
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三文鱼200克、芦笋40克、杏仁15克、西兰花75克。( a) g' p9 F: b) Q* [
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调料:
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百里香2克、青芥末酱20克、盐2克、淀粉15克、黄油18克、胡椒粉2克、白葡萄酒15克。- p; w0 @* _. W K' g# A! k3 j& O
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. p# m! {1 S+ H+ m" d做法:
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) g a! l, I" T) q" U1、三文鱼切大片用盐、胡椒粉、百里香、白葡萄酒腌渍;0 Q# L, t2 y% F
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2、锅中做清水放入黄油、盐煮开,放入改好小朵的西蓝花和芦笋煮熟捞出待用;- }/ z1 ^9 i2 O; M" b
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3、锅中放油,待到五成热放入蘸了淀粉的三文鱼,煎至两面金黄捞出待用;; P" g) B3 P& r* [$ F( |( }( K
+ ~. |% S, {* c: `, W1 i% c" J! B4、锅留底油煸香青芥末酱,西蓝花、芦笋、三文鱼,大杏仁,装盘撒上青芥末酱。 |
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