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1 X! k. ?2 |: U/ O, B {原料:# Q5 O4 C" K) ~) d/ {
2 B' m5 V& z/ O1 N三文鱼200克、芦笋40克、杏仁15克、西兰花75克。
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调料:- f+ T, n* F- g' @8 w5 a
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百里香2克、青芥末酱20克、盐2克、淀粉15克、黄油18克、胡椒粉2克、白葡萄酒15克。' \! _- R0 U7 S3 h- {0 U
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0 E2 s: U/ N+ B: p! t4 ]做法:7 f) A; i4 g/ v% {- C( G
! O: K6 y' |2 w T; b" v5 E1、三文鱼切大片用盐、胡椒粉、百里香、白葡萄酒腌渍;
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2、锅中做清水放入黄油、盐煮开,放入改好小朵的西蓝花和芦笋煮熟捞出待用;' }& _4 q+ ~+ Y O/ z* Q$ j
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3、锅中放油,待到五成热放入蘸了淀粉的三文鱼,煎至两面金黄捞出待用;
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4、锅留底油煸香青芥末酱,西蓝花、芦笋、三文鱼,大杏仁,装盘撒上青芥末酱。 |
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