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原料:
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三文鱼200克、芦笋40克、杏仁15克、西兰花75克。1 Z, t' Z( ?/ [/ b3 p
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调料:
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百里香2克、青芥末酱20克、盐2克、淀粉15克、黄油18克、胡椒粉2克、白葡萄酒15克。$ {4 n, V7 l; i& J
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做法:
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1、三文鱼切大片用盐、胡椒粉、百里香、白葡萄酒腌渍;6 W$ \' E0 d; H% i- K3 |1 b
! T+ q" W. ]* |) d3 H. u2、锅中做清水放入黄油、盐煮开,放入改好小朵的西蓝花和芦笋煮熟捞出待用;8 G% z2 T" {9 d! v1 U) O" n: [ u
+ ?# L( E7 {; l$ E3、锅中放油,待到五成热放入蘸了淀粉的三文鱼,煎至两面金黄捞出待用;
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4、锅留底油煸香青芥末酱,西蓝花、芦笋、三文鱼,大杏仁,装盘撒上青芥末酱。 |
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