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0 H. K R2 z% d; N6 _$ _2 V8 G8 N原料: u' K* I2 f# R! d; W+ E" d* o& ^4 z
0 U! K0 c- B( W2 c1 {6 [番茄2个、鱼片120克左右、火腿肠一根、葱、蒜、姜适量。
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- ?! o4 L- }: S a- Z做法:/ M8 ^9 q, Q5 t% I' c A6 Q4 v
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1、菜场买回来的鱼片我用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10分钟(菜场冷冻专柜一般都会有片好的鱼片卖,你可以找寻下)。火腿肠切片待用。
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' t9 R7 c& v+ t8 \$ C7 y2、锅中水开后,放入番茄烫30秒左右,这样可以轻易的去掉番茄的皮;然后将番茄切成小块。$ n# x1 [. H1 X) f* l
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3、将锅烧热,放入2汤匙的油,放入姜片和蒜末炒香锅里热油,加葱姜爆香;倒入番茄块大火翻炒,然后转小火熬煮5分钟至番茄软烂成泥。再加入加入适量开水煮开。3 L b2 B: M5 h! t3 Q/ D8 U4 H7 b. v
, c d6 ?& i: R) w! B5 k/ ?4、放入鱼片煮变色即可,最后加入火腿肠片和适量的盐调味烧一分钟即可。4 |/ s+ |- j+ c) F) F
0 ?/ C; [+ O/ }! d! y& N. T5、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减,这道番茄鱼片汤还很适合孕妇,无论是口味还是营养,都足够让人满足。 |
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