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原料:' Q, J0 @* J( ]( e9 s' y3 A- Z
- z% n* p1 O q+ N番茄2个、鱼片120克左右、火腿肠一根、葱、蒜、姜适量。
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' \) @- q7 Q* K9 n& a6 Q+ ]做法:0 j, |: h, F$ O
, k9 Y! j, J& d. f% I( V/ e1、菜场买回来的鱼片我用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10分钟(菜场冷冻专柜一般都会有片好的鱼片卖,你可以找寻下)。火腿肠切片待用。, e$ t+ D: x5 v% X
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2、锅中水开后,放入番茄烫30秒左右,这样可以轻易的去掉番茄的皮;然后将番茄切成小块。
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1 N0 h! k% P1 g1 O6 k1 y3、将锅烧热,放入2汤匙的油,放入姜片和蒜末炒香锅里热油,加葱姜爆香;倒入番茄块大火翻炒,然后转小火熬煮5分钟至番茄软烂成泥。再加入加入适量开水煮开。
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4、放入鱼片煮变色即可,最后加入火腿肠片和适量的盐调味烧一分钟即可。
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% J; e8 C; }/ t& G9 N! o5、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减,这道番茄鱼片汤还很适合孕妇,无论是口味还是营养,都足够让人满足。 |
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