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原料: h# d$ e9 N, o% H: m8 _
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番茄2个、鱼片120克左右、火腿肠一根、葱、蒜、姜适量。% |' C) x k7 p6 S# Z& V
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做法:
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1、菜场买回来的鱼片我用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10分钟(菜场冷冻专柜一般都会有片好的鱼片卖,你可以找寻下)。火腿肠切片待用。. P {% x) f2 X G, k
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2、锅中水开后,放入番茄烫30秒左右,这样可以轻易的去掉番茄的皮;然后将番茄切成小块。9 [, r: P8 L! V1 @6 W P' W
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3、将锅烧热,放入2汤匙的油,放入姜片和蒜末炒香锅里热油,加葱姜爆香;倒入番茄块大火翻炒,然后转小火熬煮5分钟至番茄软烂成泥。再加入加入适量开水煮开。
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C: D5 H, [$ n \/ s; n4 z, y& t7 F: Q4、放入鱼片煮变色即可,最后加入火腿肠片和适量的盐调味烧一分钟即可。7 c3 ?* T# I7 n9 U6 t1 U
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5、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减,这道番茄鱼片汤还很适合孕妇,无论是口味还是营养,都足够让人满足。 |
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