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原生态鲜鱼汤

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发表于 2025-4-28 20:19:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
野生鲫鱼一条、姜一片、葱一小段(用普通养殖鱼也可,但要保证鱼一定要新鲜)。* P  U/ R( T7 Y- k& ?
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做法:
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鱼去内脏洗净,最好用厨房纸巾擦干净鱼身上的水,这样保证煎时鱼皮完整。3 p6 n' c$ `7 O

3 \/ _2 c* `  x* ^2 c6 z1、不粘锅加入炒一个菜的油,油热后放鱼小火慢煎,此时另一个炉灶上坐汤锅加水,大火烧开,将鱼煎透至两面金黄;(两锅一定要同时进行)
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2、让汤锅内水滚开着,将煎好的鱼连油一起倒入滚开的汤锅中。(这一步很重要,不能鱼煎好了再烧水,也不能水开了关火再等着煎鱼)火侯要把准,两锅内温度一致鱼和水都是滚热的,这是出白汤的关键;; a/ R8 t: a: T* R5 O- p

2 F. e- n$ K" |. n; s8 p3、放入葱姜,开大火至汤滚起,持续3-5分钟白汤就出来了,此时再转小火,烧1-1.5小时。9 ]/ Q; o( Y" G/ u, h

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1、制作全程不必加盐,起锅时再根据自已口味调入盐即可。' ]% m8 X; q/ O# `

. A$ e: p. ^" Y2、汤锅内的水要一次加足,不可中途再加水。# D. A( N! G( O

! t' h- l" m9 x" E, H7 C3、如果想更原生态一点,葱姜亦可省略掉,更适合哺乳的妈妈们喝。
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几个关键点要记住噢!掌握了以上方法,想不出白汤都难呐!
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