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鳗鱼、猪脚。2 w0 _9 U& W- {
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+ N% @0 f& s. L6 G, B; r1、准备鳗鱼一条,洗净切块; 9 u( h* {( V% [& }
7 S9 Q1 w$ ^8 Q4 s5 i2 k2、将猪脚汆烫去血水;2 m2 ?; D) r9 w5 ?
) k( d/ ^ p% g7 ]9 M$ f: s3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;
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; U5 _, u9 l: H- f4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以); b1 S% f6 u7 @
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5、炖好后留了一碗汤放入冰箱; ( E2 x* l7 |- ~. J
9 u7 |, N* T/ F+ v( u, \ c8 @; m6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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