|
原料:
* X9 X$ W5 I& G( N5 D! U/ d9 a6 }# k0 K! _# Q$ D
鳗鱼、猪脚。1 ~% T0 v" B1 O
. C( Q" ^& O4 S9 u做法:$ H, h" g0 N' E3 [
" n( C! z" ^7 m+ ^4 O w) U
1、准备鳗鱼一条,洗净切块;
) q4 `7 E J3 c8 p4 g. x: C; B& r* Z; W' y3 g* b- v
2、将猪脚汆烫去血水;
1 u5 U' |' ], W6 H, ^* m; U5 G7 H# J8 P- P( x) Y
3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;
, _5 Z9 |% y7 w, Z0 A
* U7 s; g0 u% G4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);9 x: C0 G( H5 ^# r& _; n9 G
: k" R+ H& l/ p* N7 F+ V0 q5、炖好后留了一碗汤放入冰箱; # [$ v# a. G6 a" Q
' ?4 W0 ~# k0 [& D: Y! R6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
|