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原料:
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+ `, O8 b, F+ h8 \ N$ T鳗鱼、猪脚。
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: Z6 E& v- p, \4 M9 @; n做法:
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/ { R) y0 W k1、准备鳗鱼一条,洗净切块; ; f; w W- R. z5 E: @! K
/ d; J2 ^5 x/ F+ Y+ N, q5 q$ X2、将猪脚汆烫去血水;8 `& r3 ?1 Z' G
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3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开; V) h) Q" Z% c$ O3 u
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4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);
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5、炖好后留了一碗汤放入冰箱; 9 _, D9 k. O1 V
9 D: S4 W! P$ w% @5 O6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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