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彩丁浇汁鳕鱼

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发表于 2025-4-28 22:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
* H- R/ o8 E3 @# ~5 ^* J
) Y6 t6 \' L. j( U/ U鳕鱼一块、玉米粒50g、豌豆50g、胡萝卜30g、葱头半个、牛奶100ml、高汤100ml、盐2g、胡椒粉1g、黄酒20ml、橄榄油30ml。
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做法:6 b" ^- F+ n- W0 q# I

( N. l4 x0 e9 B) L, h& E+ W1、鳕鱼化冻后,收拾干净,放盐、黄酒、胡椒粉、橄榄油腌制20分钟;) S3 @. I+ ^2 r* O5 o* O

6 T# M( ^# n. }/ s" ]2、将鳕鱼放入蒸锅中蒸10分钟;
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3、超过放油,下葱头丁、胡萝卜丁煸炒出香味;( B; B& i) }# e. _

( ?: I- Q7 p; W0 l2 P4、放入豌豆和玉米粒、黄酒煸熟;- |+ d: t$ A/ k6 [) \

% Z0 ~' q# ]! h) h- w5、加入高汤和牛奶及蒸鱼的汤汁煮开,加盐调味;; O( ~6 c8 J- A" d% [9 a

% m- q% ]$ U6 p  V6 m7 w6、将彩丁汁浇在鳕鱼上即可。
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