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彩丁浇汁鳕鱼

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发表于 2025-4-28 22:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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鳕鱼一块、玉米粒50g、豌豆50g、胡萝卜30g、葱头半个、牛奶100ml、高汤100ml、盐2g、胡椒粉1g、黄酒20ml、橄榄油30ml。  v0 g7 J' L% Y0 i' J
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做法:
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1、鳕鱼化冻后,收拾干净,放盐、黄酒、胡椒粉、橄榄油腌制20分钟;
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2、将鳕鱼放入蒸锅中蒸10分钟;
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5 q  C  P, Y& w) F( e6 F# X2 n3、超过放油,下葱头丁、胡萝卜丁煸炒出香味;
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4、放入豌豆和玉米粒、黄酒煸熟;
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/ r/ ^8 Q- k/ F) ~2 Y; U" Z5、加入高汤和牛奶及蒸鱼的汤汁煮开,加盐调味;
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6、将彩丁汁浇在鳕鱼上即可。
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