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彩丁浇汁鳕鱼

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发表于 2025-4-28 22:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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1 `8 T8 p5 v, u$ b& W* }鳕鱼一块、玉米粒50g、豌豆50g、胡萝卜30g、葱头半个、牛奶100ml、高汤100ml、盐2g、胡椒粉1g、黄酒20ml、橄榄油30ml。
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. u& p% x, O# z$ ~/ M做法:% W" j0 \5 ?9 P# }3 q
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1、鳕鱼化冻后,收拾干净,放盐、黄酒、胡椒粉、橄榄油腌制20分钟;
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2、将鳕鱼放入蒸锅中蒸10分钟;6 }6 O. w9 y; k- E( _
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3、超过放油,下葱头丁、胡萝卜丁煸炒出香味;9 m& H- j6 l6 I5 O6 x$ H

+ O% H8 s9 g( A  @7 C9 K4、放入豌豆和玉米粒、黄酒煸熟;
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3 L7 f! S8 P! a7 y- F5、加入高汤和牛奶及蒸鱼的汤汁煮开,加盐调味;
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6、将彩丁汁浇在鳕鱼上即可。
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