|
原料:
0 E Q4 l9 v9 L. ~. w+ }
/ @5 f+ Q" ~( S
, q% S7 o$ [: ~+ y& \带鱼500克、大葱50克、红椒1根、香菜2棵、姜25克、白酒1汤匙、米醋1汤匙、生抽2汤匙、老抽1/2汤匙、胡椒粉1/2茶匙、葱姜蒜粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、鸡精1茶匙。$ e0 ~: j7 |! v) D7 f6 ^4 T
E- R5 s* ^; G+ I$ X% _- y
- ~! G% B8 X/ b3 R
做法:
! v/ q% I3 V3 X. L8 D5 i. a; G0 V% r- ]) ~* K0 R' l2 N
O6 B- W( @. C7 G* x, |" d. k0 h
1、主料图;: ]/ S* w# z$ i3 A+ x, l3 \ V+ W
D6 W' F' `( o# p# g8 [" g
: k% f' P, M) h9 f+ K. M" m2、带鱼切段洗净,沥干水份待用;5 d& |$ V5 r7 t
+ ~: E3 n: i z# [8 J( E" N O# A/ U% g9 J) V* k) d( x
3、大葱切碎、姜、红椒切丝,香菜切段待用;
1 y6 B9 r6 K7 R& G7 @
: O& \# ~' I, C4 \8 ~* M6 |7 c" i+ x# a+ Q) L7 \# m" O- n
4、炒锅放油烧至七成时,爆大葱和姜丝;, z7 M0 ^+ Z" |& y5 c; @
2 H+ J$ |# s6 G5 W- J( r% a
^ `% \0 L* L5 x/ X3 `
5、将带鱼块放入炒锅,淋入白酒(去腥)和生抽,稍微煎一会,再淋入米醋(提香)(不要用锅铲去翻动,拿起锅柄摇动,这样带鱼不会翻烂);# {# Z& F; F" H6 {2 b& w# d
/ k; a/ v6 t' D; T9 m" j! K# U3 B. Y) L. G
6、倒入的清水,水盖过带鱼面;3 [( B/ X% A8 A; I2 q" ?
+ v1 r% j( D1 Q; d& ^- D& x9 V
. H/ A" M+ V( \5 A7、然后撒入葱姜蒜粉、盐和淋入老抽; T5 q8 |/ p$ J5 j, k: n
, ?& _$ [# i2 K( |" T
4 M4 X5 E: k- n, C8、烧开后,盖上锅盖小火焖煮; \% o3 P- F( o( p
* U+ Z" T; `. ?* K
- y4 z1 G9 o% b9、中途摇动锅柄2-3次,让带鱼更好吸收酱汁,也不容易粘锅;
% I( ^- K2 c- G, C
* Q3 D$ d( I3 h9 m* q: L$ M' M$ m$ Q- v+ \& C0 U+ L# G
10、汁收到七成时,撒入红椒丝,再焖上1分钟;* p3 h; p7 t. B' Q
+ g N& g/ r. F' c0 R( ~
11、12、盛入盘,撒上香菜段放入冰箱一小时即可食用,或是放入冰箱冷藏一晚,味道更佳。 |
|