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原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。
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做法:
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1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;
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+ {" G) {5 T2 z& _. B5 Y+ |. i# B2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);# k0 F6 f+ s7 ]. n+ N4 Y4 _
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3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);! K% }( y( V- v2 `& X V' u" B
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4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;: G& u0 m( s: T4 g% a- ^ M1 R
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5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝; `& V$ h0 m- v+ V
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6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;( a# n: T) n \6 h1 @9 i! `% `7 S
: L# Z0 d- U2 w+ m! ?7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;3 C9 X. `2 l8 ]" ^
; Q9 _- P4 X& q# F. c7 K% X' a8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。$ K, K q2 T+ P4 d' u C
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