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7 o) d- T6 G0 B- j原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。9 @8 I2 ~6 a" n3 a+ T0 ?% ^. t
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做法:! d* m/ `) ]! Q% _: q
) p5 N5 ?: X+ m) z! O t8 j1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;! k0 x. k" A1 ?/ Y' t
3 W, H {5 a0 k8 Z2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);
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3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);: F, U! @2 X8 {3 k$ s
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4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;9 T5 k6 O9 E, H; ~
: c8 T' @4 W6 e8 C* q5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;9 E: {/ U6 `+ _% x7 H
% X3 m* k$ F+ I. X- t0 L. C0 d6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;' }0 k! G' }! m: J! e: k& M
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7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;$ l* R8 u5 T' H4 i( r$ Q
3 P4 d. I/ l1 g+ ^! l( I0 D4 [' i8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。- y, _/ {6 k7 n5 q; }" c4 m6 l
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