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+ _4 k* M5 s. l' q9 V! t" d
. z) ]. p5 ]* s原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。) C% n# v4 L) E$ w+ ~7 U
3 _& ]( ~" b% c. p1 b9 \做法:& F' U* {9 P& O3 K" ^
/ A' r+ C) o4 _1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;
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9 Q: { }7 z" l/ ^ R7 o2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);
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3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);
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4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;
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5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;& O' Q+ l% `; U0 C5 a& |# r
7 Y) x4 L6 @7 i9 \6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;
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7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;
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, V$ a$ K( ]4 {: ^& o8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。+ y$ T) c% z& T% U
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