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原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。) N; x5 D/ Y+ a. V- |; ~
( `0 m: p2 n0 X) g( W, O' [做法:7 h0 ?8 i0 y: ~: V, l8 F a
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1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;
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2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);3 H6 f' o& M4 ]3 Q/ e
3 t: O6 R# R, g/ E, H3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);1 m7 ~; U' T$ P
5 R1 d/ U* Q6 u: o5 E* r$ @4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;) E* [: E& U1 ]
+ }: G1 I9 o3 X: {1 s# d2 x5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;
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6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;
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9 e( P0 i. e- S+ T& t0 X7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;6 `: |8 e% h0 a% A
" I& [' ?( e/ X: w3 \: w8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。
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