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# R4 h a) a+ h8 }原料:鳕鱼200克(去骨后)、番茄两个、料酒一小勺、白醋一小勺、生粉10克、黄油20克、盐一小勺、番茄酱30克。8 @6 q4 a7 H( Y! |' r/ |0 r0 _
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1、鳕鱼一块,剪去周边鱼皮;
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/ q c5 X( v8 f& |! s: j2、去骨,切成正方小块;. g# l3 I2 @, D& E v, f% s; J
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3、置于碗中,加入料酒、白醋、生粉,拌匀;
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4、番茄去皮后切成小丁;
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5、用料理机打成果汤;
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6、黄油中火加热至溶化;5 M) s8 ~7 B0 a, I! P: C; @$ a# s1 N
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7、倒入打好的番茄泥,加入一小勺盐,炒匀;
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8、加入番茄酱炒匀;7 u( Y. A# c/ b1 X$ v5 B& H) h9 V
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9、至汤汁沸腾呈浓稠状时,改大火,下入鱼肉;
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10、快速拌和至鱼肉断生时,关火,起锅时可加少量鸡精、胡椒粉调味,也可不加。 |
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