|
/ q1 e% A5 d: ]: i! g4 @, J
2 z3 S0 w1 J b3 J! { H/ {/ G( K$ r5 \ f. f( ?+ F8 Y
原料:鳕鱼200克(去骨后)、番茄两个、料酒一小勺、白醋一小勺、生粉10克、黄油20克、盐一小勺、番茄酱30克。
" O. T! g5 G7 t; g2 V: t. s5 K! N- F% ]& n3 J* F, Q
1、鳕鱼一块,剪去周边鱼皮;6 w( c8 j. R. l7 S1 k
2 F/ n0 Y9 f" j. V, P5 {1 O
2、去骨,切成正方小块;: E$ S" v) G8 ^6 U6 n
& i8 k' w) K4 n' N; s4 O6 `6 W( ~/ v3、置于碗中,加入料酒、白醋、生粉,拌匀;
$ O* o' G7 H3 `6 o% B
) X! ]- @! n8 O2 ^3 J% H5 n4、番茄去皮后切成小丁;
5 W+ N' y/ t" U% I; ^' n. n# Q" Z6 \3 a7 F) t& s
5、用料理机打成果汤;
Q- U: j, H: L+ u2 M5 w3 T# x
" o* t9 G0 w3 _9 z" E o6、黄油中火加热至溶化;
( A; x3 X4 i- K3 W: B& r
7 c' Z+ Q) Q! |. K5 y: b$ N# s Y( K0 |) N/ x4 e- g% [
* X0 }) P) E+ j" @7、倒入打好的番茄泥,加入一小勺盐,炒匀;
2 C* W' J4 ^: f$ \, f
" i& u. J4 w9 d9 X8、加入番茄酱炒匀;1 k) e4 D7 }6 S6 C9 x& M$ p y
# G# Z! v7 k* `
9、至汤汁沸腾呈浓稠状时,改大火,下入鱼肉;
3 J- w# P/ g8 G% I. }1 k; e0 T$ Z( }$ F5 ?# ^! l( @
10、快速拌和至鱼肉断生时,关火,起锅时可加少量鸡精、胡椒粉调味,也可不加。 |
|