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咸鱼炒银芽

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发表于 2025-5-7 22:49:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:* m7 {4 {: f7 Z1 [2 a% b

8 w6 z' L3 ~/ c9 j. u) j8 R1 F5 y" ]咸鱼干50克、绿豆芽150克、菜黄椒1/3个、红椒1条、生葱3根、蚝油1/2汤匙、味精少许、白糖1/2茶匙。
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$ H4 A1 u0 u1 E. z# j8 ~- d做法:1 j3 O6 T  H2 O* n/ A! G( [' Y
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1、绿豆芽用剪刀剪去两头,然后用水冲洗干净;咸鱼用热水泡软,然后用手撕成小碎条;/ P5 C1 `0 k7 K

2 l7 N9 P- [. s2、菜黄椒和红椒分别切成丝,生葱洗净后将葱白和葱青分别切成段;
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7 G! e% W- b  n; s+ H8 |3 f( P$ O3、炒锅内倒入适量油烧热,然后放入葱白段爆香,再放入咸鱼碎炒出味;: ~2 I- ~2 G- C% N  c! R
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4、随后快速倒入银芽和黄椒、红椒丝大火翻炒,并调入蚝油、白糖和味精炒匀;
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5、待银芽脱生后立即熄火,并放入葱青段炒匀即可。
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5 f" H2 m; l5 J9 \  i咸鱼炒银芽: B/ _8 h# b* ]* u# S
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小贴士:* ~3 [: ^+ @) B% ?9 A
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1、银芽就是去掉绿豆芽的两头,取中间部分,这样的豆芽吃起来没有豆腥味;
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2、咸鱼肉一般很硬很咸,所以烹饪前先用热水浸泡,可以去除一部分咸味,也便于撕碎;% K# ^+ q! J: X% L! E
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3、这是一道需要大火快手炒制的菜肴,炒的时间不要太久,否则豆芽失去爽脆的口感;
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4、因为咸鱼肉和蚝油都含有大量咸味,所以这道菜不需要再额外加盐。
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7 Y8 G1 @0 T6 F( E, x4 Z4 \( S2 A# E! G咸鱼炒银芽
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