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' I# g$ @3 W0 \2 L; b @8 `! a' m7 Q原料:鲟鱼净鱼肉。
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! d# R4 { ~# _* t% `0 i. C辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。8 r/ ^. x2 Q7 p( M
' o7 Y% J7 P( Y8 T L! _; y0 L调味:水淀粉、盐、酱油、香油。
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8 U( H. [# _9 x/ C# j做法:
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* h! m$ ?, Z$ ]& p( a. T1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。7 A; b) w/ I0 M, S
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2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。
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3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。
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/ } M; b0 H1 h: g3 U/ X* h. }6 }4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。
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4 d, S b3 M% ^- B- ]- Q( ~, B5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
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; \3 z1 R3 z1 A9 b6、锅留底油,下入姜片爆香。 y+ k( m; q1 [. |4 i0 }8 [: \) V
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7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。9 i q8 z1 h$ p" P& O: z
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8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。
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- }9 f: ^1 @/ E3 N9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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