|
$ E$ o$ ]! d; Q( }原料:鲟鱼净鱼肉。
7 |. x* b- l4 i8 |; W4 K
- {0 [6 Y$ y+ t$ A: @& F辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。- b; @' b( `* ?0 U4 m5 t% ]
$ H( s9 c0 N* P! u& }
调味:水淀粉、盐、酱油、香油。
+ P1 ? p A1 }# I! A
2 u W, |# }9 d7 U' ^3 u6 `, k3 h+ J
4 v- T& V$ |2 g+ E
做法:
9 m8 ?; S5 S# u& X, X ?3 A" P8 K3 _) A0 t4 z1 e# P; z
1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。$ _: H$ h0 l- o. o
1 L: a7 V9 L% N+ Y2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。
3 p T0 w; H4 K
/ e, S* k# e5 u5 y- I$ `3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。3 {( s7 f4 G, `: X2 `
: e g4 g9 s7 S" i7 `# A
4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。5 m/ J$ G; K5 T4 u& y
. ]# D$ n: ^7 Q( ?$ f6 W5 I, p: D" v
' c7 e8 p7 w# w* p/ t5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
n& @1 M; X7 C% Y0 z4 |; u7 |+ v
1 \$ l: m" s1 [5 x5 k% a3 p4 }3 ]* J6、锅留底油,下入姜片爆香。2 c3 T3 X! ]9 b. ~- H
* ~* C, V' U+ J" T% e
7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。
9 @ q g H8 e. I
( t* g8 b- _- r. R7 y4 Y- W8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。
2 n# r I7 E/ f3 R! R1 h2 W
' u9 e' j4 h4 w, l# Y9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
|