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z( a2 U) o" `: q9 t" _/ `原料:鲟鱼净鱼肉。
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辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。) |* V' ~' L! f9 ~; t% x8 ~/ [
. r+ B$ j! K% a0 Z' m* b( r: k k调味:水淀粉、盐、酱油、香油。2 o: ?* b5 u: Q8 _
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做法:
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1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。" G9 c( D" T$ a8 R& Q
% h, A- z' n* o2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。
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3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。
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4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。4 N4 n9 O7 K( O5 B# Z
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+ j: M; D( X' ]* R; x' S1 n5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
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/ E5 K1 P: j) Z! ^3 H e6、锅留底油,下入姜片爆香。+ _7 ^+ Y$ N, R; W& ]7 M
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7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。
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! A, y& z1 d0 q" Y9 i: B8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。/ k9 N/ w/ U1 r5 L! k
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9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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