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*新鲜牛肋条肉500克# ?7 J2 a. Q1 L: n# b
*绍酒1茶匙
( P2 \) v, j6 x$ e9 [& }*蜂蜜半茶匙( i$ ~2 v4 X0 u
*鸡蛋1个
4 M2 k( B' H# m$ K( m*干淀粉3汤匙8 Z% i0 D! J, l" C, i8 y, ]5 y, V
*葱50克! d' N+ r) L/ [) a6 [5 H
*盐1茶匙% O5 o; v$ D4 ?% K' M
*姜、味精、胡椒面各适量。0 D7 S& Y7 K* K; \: T
1、将牛肉在凉水中浸泡2小时,切成小块,在清水中揉洗,沥干牛肉的血水;将葱、姜拍破待用。
) I" d- q" \& U/ d1 _2 s2、把沥干水分的牛肉放入盆中,加入盐约半茶匙、绍酒和用少量清水稀释过的蜂蜜,揉拌均匀后静置15分钟;将鸡蛋磕入腌着牛肉的盆中,加入干淀粉搅拌均匀挂糊。
, U" b; [% T0 B0 h, _5 M3、炒锅中倒入足量油,烧至温热时,将挂好糊的牛肉慢慢放入锅中,边炸边用筷子拨散牛肉,避免粘结,炸至金黄色时捞出。/ s. ? ]& H% [ r3 x
4、在高压锅中倒入1升清水,放入酥好的牛肉,在旺火上烧开,下拍好的葱段、姜块,盖上锅盖压上阀,转到小火上,炖45分钟;开盖后,加入味精、胡椒面和适量盐,烧开后即可装盘。2 q y2 Y- _% K8 G% ^
注意:“大酥”是云南菜的一种烹牛方法;把牛肉放在凉水中充分地浸泡,是为了除去牛肉中的血水,若时间不够,可先切块再泡,尽量多泡会儿,清洗时要揉搓;也可用砂锅或普通铝锅炖,时间很长,约4小时,要把牛肉炖到软烂。 |
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