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大酥炖牛肉

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
*新鲜牛肋条肉500克
4 U' w( F6 K# K+ w7 e" b& a& \1 n: L*绍酒1茶匙
3 N8 y& I' l4 r5 H0 X$ v  n* D*蜂蜜半茶匙* U/ Y" u" z) G" F
*鸡蛋1个2 ]6 O; ~0 m% W9 U" h8 l, I
*干淀粉3汤匙
5 o% g" S; T4 f$ m*葱50克! f+ r6 ?8 A6 t- C9 s
*盐1茶匙8 i9 g( s% ~9 L4 J! ]+ Y8 A) U
*姜、味精、胡椒面各适量。
. Y1 I2 M: ]. @+ h9 U$ b! w  o1、将牛肉在凉水中浸泡2小时,切成小块,在清水中揉洗,沥干牛肉的血水;将葱、姜拍破待用。' ]5 s3 C1 {/ v/ Z4 _' G
2、把沥干水分的牛肉放入盆中,加入盐约半茶匙、绍酒和用少量清水稀释过的蜂蜜,揉拌均匀后静置15分钟;将鸡蛋磕入腌着牛肉的盆中,加入干淀粉搅拌均匀挂糊。8 `5 g/ L; c) R& p! e
3、炒锅中倒入足量油,烧至温热时,将挂好糊的牛肉慢慢放入锅中,边炸边用筷子拨散牛肉,避免粘结,炸至金黄色时捞出。! i: x1 j1 ~+ I8 u. \+ @. L
4、在高压锅中倒入1升清水,放入酥好的牛肉,在旺火上烧开,下拍好的葱段、姜块,盖上锅盖压上阀,转到小火上,炖45分钟;开盖后,加入味精、胡椒面和适量盐,烧开后即可装盘。: h; B/ B  Z- J1 `
注意:“大酥”是云南菜的一种烹牛方法;把牛肉放在凉水中充分地浸泡,是为了除去牛肉中的血水,若时间不够,可先切块再泡,尽量多泡会儿,清洗时要揉搓;也可用砂锅或普通铝锅炖,时间很长,约4小时,要把牛肉炖到软烂。
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