水果虾仁油条沙拉

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今天这款沙拉，完全可以用做代餐哈，有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条，配比可谓是非常均衡，营养也十分完美，吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦！
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# m$ t5 S( Y1 ]减肥的MM们，一天三餐中，坚持以类似这样的食物代替一顿正餐，坚持一两个月，加上合理的运动，不愁减肥不成功哈！
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原料：

) E6 t, |5 h0 ], U. h) G哈密瓜80克、菠萝80克、基围虾150克、油条两根、沙拉酱两大勺、黑芝麻少许。

9 A1 L' b9 U1 h2 }- W做法：

: x, o$ u4 c' C+ q# W, X1、哈密瓜、菠萝切小块；
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1 c7 e9 t: u% i# Z% y2、基围虾过沸水抄熟；

3、剥出虾仁；
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7 x0 i9 B6 t# i/ r0 V4、油条炸好后切成小段，油条的制作方法请参考这里；
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5、所有材料置于一大碗中，加入色拉酱；

6、拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。
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0 o2 `& v  H- |9 S+ {$ b8 F就算不为减肥，此菜做为西餐的前菜，或者夏日里的凉爽小食，都是不错的选择哈!