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. A& U' z/ G, r3 t; d≮美食原料≯
# |% C* r, n0 z6 ~全麦吐司,低脂酸奶,蜂蜜,菠萝,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,甜橙,果仁碎适量。( q( D/ @ |$ w+ J4 |
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≮美食做法≯7 `9 F+ t8 z8 e7 y! R
1、将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。: P6 m5 v: k0 p- z& e
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2、水果洗净切小块备用。: X5 R0 \: |' P- I' l! d( \
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3、将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。9 \4 k: m& s4 U0 Y: C
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≮美食提示≯
; ?( o' r( l! ?: ], n. f) X, B健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。 |
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