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! T3 N7 @/ s h' J3 v' g# V! P, G1 V3 S0 U≮美食原料≯
& R" j9 N2 W" C+ i7 Q; x5 O全麦吐司,低脂酸奶,蜂蜜,菠萝,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,甜橙,果仁碎适量。
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≮美食做法≯2 e1 n$ T& n) R9 W! U
1、将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。
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) n L5 L6 r! g1 Q& { H2、水果洗净切小块备用。 I$ H) q% D1 h' P* @
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3、将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
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+ I# c% K1 _* Z' E≮美食提示≯
: h. o* m2 g7 p) n3 ]( S& m5 Q健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。 |
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