1. 海带
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中医认为海带性寒味咸,功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为,海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并将之排出体外,因而海带有预防白血病的作用,也可排泄体内的镉。 : j8 z$ B# t4 G& D
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2、茶叶
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( N& K0 W9 X _ 具有加快体内有毒物质的排泄作用,这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。
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常以计算机工作的人不妨多饮茶,可防止计算机辐射。
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$ U. S5 p" l) j% o* @+ z 3、绿豆
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性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒,对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此,经常接触有害物质者,应多吃绿豆汤、绿豆芽等。: h3 k k: H2 J( s
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4、胡萝卜
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胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素,能增加人体的维生素,且含有大量的果胶,与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,是有效的解毒食物。
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. k+ {8 Y' J- ] 5、樱桃6 E; E) _- c) ] T4 x8 J
' i/ f$ r& S0 F! h+ X1 r 是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果,对肾脏排毒也具有相当的功效,且有通便的功用。另外,深紫色葡萄也有排毒效果,且能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。
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' x6 P7 p7 r8 ?, m+ I( k 6、无花果( a$ H! H5 k ?& w7 j, h1 @# ?
0 U9 `! i, B( ^% F 无花果富含有机酸和多种酶,可清热润肠,具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。
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# P* Y, x% `# Q3 f+ c6 M 7、苹果* K- L" \ [& Q
* h& }) n: C) [5 E& N 苹果内含半乳醣荃酸,对排毒颇有帮助,其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |