1. 海带
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中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。
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3 Q- Q7 j2 V0 v2 _* R) d, K 2、茶叶* \; k# c4 { V' m' B+ \% @' B
0 T4 j4 h# P% V4 R% x% x 具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。# F# w2 t# _9 N0 l! s& W
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2 G+ _; m+ F+ ]0 W) d: r# u+ f w; k常以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。
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3、绿豆) B8 K& a' ^+ f6 W- v* B# l
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性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。9 i+ t% s- y+ G3 J8 |# H
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4、胡萝卜( K- }2 K0 N7 v& P5 i3 k3 p. I. ]+ I1 w
* q; J3 M6 j0 h! r. ~2 R$ a/ c 胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食物。 & h! Q8 _+ z2 u- K
. D6 P% c. ~5 L9 w( q" o 5、樱桃 w% B% i7 u6 X8 V* w2 ~
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是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。 8 e+ ^" N1 P( j# n2 g
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6、无花果2 a' c, r% z; _
9 H; p0 q% ?8 l: p( [5 \1 M 无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。
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7、苹果
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6 m' v1 D7 D- T! {) N( t: Q 苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |
狗仔卡
发表于 2006-8-1 00:19:44
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