1. 海带! {7 k1 J2 {4 U$ @- G. `
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中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。 / @1 b% ]/ m. l. f, h' p0 g
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2、茶叶9 o1 t0 C' ?7 y7 P6 G# O( o
! N0 G* {' Q+ r 具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。
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& D7 S {6 e, i/ [4 p常以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。 6 T6 ]+ k# C6 R* k r
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3、绿豆4 E" c% V# D5 |, z# {( Z# f; [
+ v0 t. F' K6 b) M; n2 \ 性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。
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4、胡萝卜1 `" i8 |# U2 h/ @6 I
$ f$ h" b1 H. T% p& { 胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食物。 2 O2 U$ Z( {& P$ ^: g8 D
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5、樱桃+ [- E1 V) x+ }
3 r: i B( z( M* H) ^& G 是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。 : P9 X7 T7 p6 o- u
' T- x( |9 ^: U! X* z. i 6、无花果! o6 P( j l5 U j( r Q
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无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。
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, V/ I6 G& e! \8 ~4 Z, R: l 7、苹果( O1 q% l! e8 H. i# D2 X- T$ T) v
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苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |
狗仔卡
发表于 2006-8-1 00:19:44
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