1. 海带1 s9 \1 ~6 v( L
~& R ?! |9 `2 M- L 中医认为海带性寒味咸,功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为,海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并将之排出体外,因而海带有预防白血病的作用,也可排泄体内的镉。
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2、茶叶) c2 p0 |) C5 m# P* }( f4 N9 B- i
& q# X9 y4 G2 H2 S: u: B 具有加快体内有毒物质的排泄作用,这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。
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" B5 R9 w/ q; M0 J6 ~常以计算机工作的人不妨多饮茶,可防止计算机辐射。
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3 I: h. Q* j0 S ]8 v 3、绿豆
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性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒,对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此,经常接触有害物质者,应多吃绿豆汤、绿豆芽等。! [3 Y, _. \: Y1 u6 Y% v
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4、胡萝卜 e) Y6 u8 _. ?5 t
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胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素,能增加人体的维生素,且含有大量的果胶,与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,是有效的解毒食物。
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5、樱桃
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, b$ o( |' L/ E. m 是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果,对肾脏排毒也具有相当的功效,且有通便的功用。另外,深紫色葡萄也有排毒效果,且能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。
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6、无花果- t1 R8 W& I/ n3 i# a0 Y) c4 `. R
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无花果富含有机酸和多种酶,可清热润肠,具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。 4 @8 P* S: a* d4 ~! L
, | b5 r$ r: | ^# Y" F 7、苹果0 r* n N' j+ ~1 p! `! T0 g
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苹果内含半乳醣荃酸,对排毒颇有帮助,其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |