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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 ( S8 {! r, n9 d5 u# | D
. \) G3 r% D+ h w5 `5 T: C! @$ X# k 怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
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2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。( Q7 D4 Z+ j2 ~# V% ^' v
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3．善于休息，睡眠好。
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4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。0 H# s/ j" D3 u+ {: n4 V4 w
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5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
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! i! A ~% E5 } 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。- ]+ \$ D5 B$ P( t6 C1 e
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7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。4 K4 r# {6 k/ K5 ]6 _6 f. _
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8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
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0 L# J! }( Y7 s" p- T* p 9．头发有光泽，无头屑。7 K+ L; s1 |3 B
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10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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发表于 2007-2-7 13:08:20
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