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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 $ E" a; ?9 f% w! W1 z" p# _
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
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2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。# C! Y; `+ a% W! ^ N u
! L( r" |6 {, ?5 c5 W+ p 3．善于休息，睡眠好。+ |% f) E2 K& f& a1 L
, f" g5 @ u6 N% H 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 J& Z$ ]! s5 P" i7 E M |
7 I5 P' X3 ?7 j4 ?9 H 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。9 T- A; d/ P: h4 w, O7 e
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6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。( { y# {. Z: P
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7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
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% A5 l& s2 {: n0 U 8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
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9．头发有光泽，无头屑。
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1 O4 X2 d! |2 T7 ? 10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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狗仔卡
发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06