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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
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: o5 ^6 f3 u; @$ Q' A/ Z 怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
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2 n% g) H* K* r8 O( E 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：; S- }( p. K8 j, G
0 _9 N) h1 ?" p H 1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。1 {6 b0 B* k1 |: J
4 S- y( Q. y+ U+ ]$ h+ v 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 y4 E+ ~ x+ y0 E2 b2 _
" c9 e$ I& G, J% Q. M 3．善于休息，睡眠好。/ [2 [( O+ e. w! e* L' `5 d
) p" b3 G9 p! ^- s, r+ ` 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。3 W1 _" c! I; i3 u
5 l+ o' M# }) J. g$ c 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。) B; N! k6 q0 `: s9 q) Y6 ^7 T
; G# L' g, D2 _) b. C4 w* d 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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' j9 z6 b+ i0 E, A4 V& l3 e 7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。% W; T% G. s. K4 ~, }
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8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。4 r0 T8 m: ?$ P9 v9 G& l: _
! w- J9 W8 H* H# M7 v 9．头发有光泽，无头屑。
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10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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狗仔卡
发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06
