请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
0 {/ A+ b4 I" ^所以请教各位大哥们
怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
9 o9 g; h4 H0 i, ~* S4 u$ U- kPS：我还满懒的
" {4 W0 ^2 w9 `3 H. S2 C5 d) `! }      请提供简单一点的方法哦
      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~