请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
但是是属于四肢很瘦
* \  W! B+ a, A* `7 v1 b却有一个不是很大但也不小的小肚子
+ a) N% j* o0 P! I- V5 E所以请教各位大哥们
) o/ C# P/ z/ S! u; x* i  r怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
8 g- D6 B8 C5 |6 t+ F0 R9 G( E) o- GPS：我还满懒的
      请提供简单一点的方法哦
9 d% @5 f) [* L1 D" F      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~