请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
, @# p- f) c; w9 i; P但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
- S; G4 w; I5 {$ L% E/ O所以请教各位大哥们
. a: S7 L, a  a) n3 N2 j& l怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
PS：我还满懒的
* I6 }2 c, |/ Z      请提供简单一点的方法哦
9 t$ S/ I, j: a, L8 |7 _! C" D      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~