请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
" T! ~/ b. Z5 O) p7 i0 ]& e" k0 j但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
/ \( Z$ z& N# M% l) c4 {$ x所以请教各位大哥们
* C: J5 O' m# A6 v怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
* [, _/ z: M: W# l" t. \PS：我还满懒的
      请提供简单一点的方法哦
) l* h) o2 g  _: o1 t; ^      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~