请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
5 m* ~. x" @- E8 y# j所以请教各位大哥们
怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
PS：我还满懒的
+ R; v2 i% B$ J3 t* Z5 t4 j* i, Z      请提供简单一点的方法哦
$ {8 Y: F7 Q6 t! T7 d2 t* D% L      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~