请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
% W( A2 T+ b2 O0 R所以请教各位大哥们
$ u2 Z3 W/ J& a0 e怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
PS：我还满懒的
      请提供简单一点的方法哦
$ @% K2 P. c7 S% t( g  n+ }/ N& K      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~