请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
但是是属于四肢很瘦
& `! Q: s8 q: f. ?% v& e; `却有一个不是很大但也不小的小肚子
所以请教各位大哥们
怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
% ~! ?! q& B0 @8 FPS：我还满懒的
3 Q$ e4 G. Y& ^9 y; Y) ^      请提供简单一点的方法哦
$ H! D  b1 d  o- C( ^6 B' V! P      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~