请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
5 D; m% u+ P8 N" e  ~* r! K. F但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
; F+ o, K& m! K; I5 q4 u所以请教各位大哥们
怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
5 O  a) v% z1 E; PPS：我还满懒的
      请提供简单一点的方法哦
$ }. s$ A5 |& f9 ]      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~