7 |2 ~6 Y$ ~* C材 料:( V% W1 n+ c; d8 S+ t' J( e
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三文鱼排 1大块 (340g)( y8 X- D* ]5 }' L6 C, u
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马铃薯 2个 (160g)
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3 j1 |, I3 l& t' }# R7 V) }干燥parsley 少许 ) B* p9 C5 I+ b# T
/ A/ ^ H6 ?. j# h- [调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量): A8 S% { U- y/ I- p
* ^" U& n7 D7 u( W5 Y: B A6 ]6 ]面粉 适量
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橄榄油 适量
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4 L# U- F* l' z; \配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜% b% j+ v: g: P& k Q& v& l
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做 法:9 u; h, {! ~1 j! N6 ]) C
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1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软9 f4 S7 Y* E5 R* ]5 r" }! a
# r+ o; m0 Z+ }3 t; F: w2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用% k4 b8 p' [3 p2 h/ r! V( I& \
( i; G* P# d3 i2 O6 A8 |( e8 `3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
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; U& G' }6 w5 y* i5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉; d* h( h7 l, x0 s- M
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6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |