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材 料:
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三文鱼排 1大块 (340g)$ ?" B' |- x% }" M* Z3 M9 ?
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马铃薯 2个 (160g)
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干燥parsley 少许
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调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)
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面粉 适量
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2 q- z) W; H, q4 K6 \橄榄油 适量
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配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜" U" F% W1 u0 c; {& N: j% m
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3 r* ]1 ?; r# {: n做 法:) \7 Z0 }- E$ ~1 X
( \( l, Y' f: E/ U @1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
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' c, ^" z/ `# ?3 w' u3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里+ `9 W/ a6 ~: y; y
' g# i0 n u) M, g/ V0 _6 `4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
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: ?0 o3 |- P, G; \1 ]$ j5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉" @) _4 l8 g. p4 }
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6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |