% K- U% `+ w0 y2 y6 _材 料:
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三文鱼排 1大块 (340g)7 M, b; R% Z4 u! |
9 a1 ]- E7 w/ p r" n/ Y$ L8 j, O% F9 t马铃薯 2个 (160g)
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干燥parsley 少许
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调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)
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面粉 适量
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橄榄油 适量
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配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜) S% {6 U0 J8 E% N
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& I; D! R+ V! ?5 x+ h做 法:, u7 ?! [! L% [& p, r
- x$ ]0 d1 S/ V8 _- I2 w1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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: u4 q3 y+ @6 k! {6 _$ X0 }% Q2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
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3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
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5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉* y* M% H+ F4 H
* O/ A$ t( Q. Z$ x+ V3 v, w6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |