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材 料:5 U5 k* I5 A+ V
; S8 g e5 Q/ ]6 I8 Y* O. b" ?/ _) J: b三文鱼排 1大块 (340g)
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马铃薯 2个 (160g)
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干燥parsley 少许 - T' `! n* x0 _6 J
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调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)& J8 x6 N1 C( t* k6 V1 K5 F- r5 j
4 @! C5 }+ b, L, ~面粉 适量 , ^7 ]0 J) E* L/ V
8 ^9 s+ T% d8 |& e- T橄榄油 适量) a! q2 M- l8 I
. R8 A) T& z8 l8 b: m4 H配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜 O6 T. M0 l8 F! ~2 }. T( F+ E
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做 法:
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1 p) R# _) N# t; R/ a4 s, q# O1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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# W9 N! L* p6 y7 P0 s2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
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3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀7 y6 e" w7 D( z7 I7 W0 z% q
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5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉
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6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |