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材 料:
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三文鱼排 1大块 (340g)9 K0 {9 v$ @: Q" X/ c
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马铃薯 2个 (160g)
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0 C% A2 O# o5 U* d% }& Z8 a7 S干燥parsley 少许
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调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)
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6 z9 w q! E2 I8 P面粉 适量
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橄榄油 适量
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; a. X( F3 J! }5 q2 p6 y/ n配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜: l5 ]3 G. o2 Z& X5 |+ O
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做 法:6 S4 P. c" P& P* u7 p% ~! o. [/ K
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1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软8 m$ N% `$ J+ r M! P
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2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用/ ]% m$ r- e' `2 A
; a. b, {- F& ~6 f3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里; v: N t, _+ c' m" l+ v7 X/ R
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
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0 @0 a, G/ ^) `$ j. z5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉7 n# b4 ?5 {4 f- C9 \
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6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |