$ d" ]( V' c% _2 v材 料:
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' N5 t( `7 j# g9 j x三文鱼排 1大块 (340g)5 p' f$ [' [- `( o/ t, W9 H
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马铃薯 2个 (160g)" i3 ]+ C" X7 l* o: L: F( ?/ o
3 K$ Y! O3 b% v7 @! H0 S' `6 a干燥parsley 少许 + D( |# y& p$ F
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调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)1 K- h. c) P0 u5 g6 a Q
4 u6 N- ]* W7 w: s& a9 {; j+ M面粉 适量 $ {) e. ^# f0 r! i; T! e- Q
/ M' L1 N0 n/ A. V8 g3 }橄榄油 适量
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1 g S0 R& b0 s) J9 m% Y配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜% b) H4 }# A. t; `
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' g5 v6 w+ k! ]# f做 法:( s4 `2 @+ J& o0 W* t
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1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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2 g4 k& r8 p/ [' v; i; s' s& f2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用5 n" g) j& F" y) q3 o' f
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3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里& I, x2 k8 b! ?5 k X. a7 B
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
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5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉" T! g1 V9 Z, \( m' |
8 U* z `9 T5 m, d) N" O6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |