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材 料:! q7 t5 ^; i8 H- S) \4 O+ ^
& M2 Q, z2 v9 f; `三文鱼排 1大块 (340g)! q# @% n: ~# o' K( p
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马铃薯 2个 (160g)2 W+ `% m* s+ c' z# `4 e% H
4 F b6 y- _, p9 V& w) p, @/ v; c5 U干燥parsley 少许
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调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)
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面粉 适量
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橄榄油 适量
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' l* @! M1 K7 C, U1 d* S0 R: }配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜; m. l0 N$ y$ |- V
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* \: Y( i& h1 l3 U i, T# N做 法:
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1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
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, \6 Z1 b! D3 M% z' @- X3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀+ \4 E# G# d4 w w3 W
; [7 ^& ?6 R$ r+ }5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉
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z+ O+ _* L) m7 M5 r* A( S8 d6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |