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材 料:
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三文鱼排 1大块 (340g)9 L- X' y# `$ x$ V4 I1 c* [! u
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马铃薯 2个 (160g)$ N% I7 y4 x! X4 _& S
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干燥parsley 少许 7 G( b7 ?, g$ Y5 K2 h) C
" N* o! {' s- O调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)5 t u7 h1 W7 x/ l# U8 a
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面粉 适量 . p- ]% I! J Y* b
1 i- t7 ]( e- z/ v橄榄油 适量
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( u$ w) T( t) N- h h配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜' @- Q" S( r4 g* R
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做 法:! Q) W- N, i1 Y* I
& s7 b7 y% |+ x6 d+ c- ~5 ~/ ~2 V1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软- E$ Q+ H2 D4 V [9 h
8 v2 Y; }5 s1 }1 d! F2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用4 m$ }% K+ I& [( `0 ^* K
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3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里; O) W% \ H6 n
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
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5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉7 J j8 e A8 o0 a* }7 H. k1 [
6 h. E$ g% H: J+ l* Q. [6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |