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三文鱼可乐饼

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发表于 2008-8-5 17:55:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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材 料:5 U5 k* I5 A+ V

; S8 g  e5 Q/ ]6 I8 Y* O. b" ?/ _) J: b三文鱼排  1大块 (340g)
4 J% ]# l1 M1 u% P9 p! j( j, O/ z# I% }$ M5 ^: i) M; Z  ^, {
马铃薯     2个 (160g)
9 t$ h2 z- F- V5 Y3 x/ E: L7 {) Q1 z% H: ^3 X  G9 `) u
干燥parsley  少许  - T' `! n* x0 _6 J
+ O- _0 N* I- {. D' L* }+ ]3 h) n
调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)& J8 x6 N1 C( t* k6 V1 K5 F- r5 j

4 @! C5 }+ b, L, ~面粉  适量 , ^7 ]0 J) E* L/ V

8 ^9 s+ T% d8 |& e- T橄榄油  适量) a! q2 M- l8 I

. R8 A) T& z8 l8 b: m4 H配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜  O6 T. M0 l8 F! ~2 }. T( F+ E
1 J3 V- U! W5 Q( H$ Z& h& u
7 D3 H# P. X1 N& K
做 法:
' ^' }4 a) f/ m; \6 N
1 p) R# _) N# t; R/ a4 s, q# O1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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# W9 N! L* p6 y7 P0 s2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
5 M# p9 E+ S/ @$ R" l! ~; p  a2 J/ r" Q6 n. j0 ]: d5 M
3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀7 y6 e" w7 D( z7 I7 W0 z% q
& s: f# S5 E' W6 l6 ^) N/ T1 S
5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉
: Z4 F: ?8 e9 f0 M5 l7 B+ O5 b% Y" s9 O2 `
6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。

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