. r5 R0 ?" s; o h. G材 料:6 U0 g' L7 Z# ^2 i6 v }* N3 @. A; T
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三文鱼排 1大块 (340g). d! ?3 U* M4 A' w
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马铃薯 2个 (160g)
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6 Z2 s" \5 }6 ?1 k/ o0 x G d) }$ o干燥parsley 少许
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调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量) i/ X* Q9 A2 ~7 M) T
' r9 E+ [2 g% M; c/ E. q& L! R面粉 适量 0 n' p: Q* W! m5 C) P; @3 a
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橄榄油 适量6 P% M" H5 v; ^9 Z
3 U! I7 M- u, s6 \' ?' x配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜# _) O9 d! M' z9 @0 U) q5 E
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做 法:
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' g2 W1 B/ F3 o" W/ B+ L: s3 n1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用. [9 [2 X8 j6 C8 S$ j$ j9 z
; o3 {5 t; e9 p8 \8 g2 ^* U6 |3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀) Q- D% c# q( D% Q0 q* y
. f. i8 E, N4 n! A# V5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉2 _& N2 y4 ^8 J4 Y, b
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6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |