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银耳,含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效,擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用。 6 X. L" E) ^( O, n; I
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黑木耳，含有丰富的植物胶原成分和纤维素，它具有较强的吸附作用，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。每100克黑木耳中含铁185毫克，因此它还是一种非常好的天然补血食品。) ^/ h! T- j; C6 O& t
双耳同炖，滋润养颜，一举两得。故名，绝代双娇。0 z3 x" \& A" e T% G
6 M1 O( q1 A( |8 E材料：银耳、木耳等量，椰汁、冰糖、枸杞适量。温水泡发好，洗净备用" {7 b" J5 M1 T$ t) X
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锅内烧水至开，投银耳、木耳氽水约五分钟，涝干水备用。
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另外掺水烧开后，下冰糖与涝过水的双耳炖至软烂。其实这样已经可以吃了8 `9 {& }( U" O# q( W2 G
( C' X# X2 l- q4 f4 s) x" g3 _ 但本着料理食物只有更好没有最好的原则，所以再加入椰汁使这道甜品更为出色6 ]; ~% l6 J8 X! O1 Y4 ^% J
1 c, K: m$ W" D% L' y 男同志适量多吃黑木耳，补肾益身，女同志适量多吃银耳，护肤养颜 |
狗仔卡
发表于 2008-8-13 23:07:16
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