找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1231|回复: 3

绝代双娇

  [复制链接]
发表于 2008-8-13 23:07:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 L4 x4 H/ H4 t) {+ h 银耳,含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效,擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用。
1 }' M- [# v* ?& l8 R7 l/ u) ^ ( p; o  O- B9 }* Z% W9 {, \2 ?% D
  黑木耳,含有丰富的植物胶原成分和纤维素,它具有较强的吸附作用,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。每100克黑木耳中含铁185毫克,因此它还是一种非常好的天然补血食品。
8 a: B( o: n( b2 h" }5 f+ n( F双耳同炖,滋润养颜,一举两得。故名,绝代双娇。% M$ v4 f7 R: N$ d% C* v* M

/ T+ s# `/ d2 M材料:银耳、木耳等量,椰汁、冰糖、枸杞适量。温水泡发好,洗净备用7 w% K! `- V% b' r* U- ~
$ C- `, g$ k# t: x: {/ y$ v" G+ o
  锅内烧水至开,投银耳、木耳氽水约五分钟,涝干水备用。' V' s# G4 n- c" L" K$ X

+ ~2 z- x8 k# |6 F  另外掺水烧开后,下冰糖与涝过水的双耳炖至软烂。其实这样已经可以吃了* a* R& O" l; ^5 [! p
& `2 c, z! ~  j' L' Z, l$ U
  但本着料理食物只有更好没有最好的原则,所以再加入椰汁使这道甜品更为出色
  O9 O/ d, o* b / M! z& Z% w( r. a
  男同志适量多吃黑木耳,补肾益身,女同志适量多吃银耳,护肤养颜
发表于 2008-8-14 20:59:24 | 显示全部楼层
给楼主一个不知道是不是正确的建议  D. @8 C% B. [4 M
好像看过黑木耳用热水煮对身体不好!
/ `# d# C; T+ W3 V/ h要用冷水发!
- @3 Y, L: N& S8 G( O不知道说错没有!嘿嘿
回复

使用道具 举报

发表于 2008-8-15 00:52:41 | 显示全部楼层
先用温水泡过
回复

使用道具 举报

发表于 2008-8-15 13:09:45 | 显示全部楼层
再冰镇一下,又香又滑又甜,爽呆呆了。。。。。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-8-23 18:55 , Processed in 0.058444 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表