冬菇苋菜汤的制作材料:% G- c' }- [! F& E1 j6 g4 S1 M
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克
+ X& n9 l+ L8 B* w调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克
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冬菇苋菜汤的做法:+ A8 }. W7 ^/ }3 p# ?+ _
1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。
7 N% I7 n- O# |' H( b8 g7 c2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。
: l/ E4 r0 Z: S( G3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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0 q2 i' j, Q& j q4 O( y' Z. Y健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。4 r# A# M; i3 P' k+ c
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |