冬菇苋菜汤的制作材料:0 m9 d3 Z z+ f1 N6 Z
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克( u6 p% S& U& Q' q2 D) f# ?: F& B
调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克9 _+ [/ q T J( n7 E! i5 d
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冬菇苋菜汤的做法:7 Z4 M2 O5 ^8 `; i
1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。
% Y% L8 {9 F4 s3 T1 T4 i+ F1 E2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。
+ g: b) Q) I% U" G2 g1 n$ \! \3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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; B) G& v- R( L0 o# o健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。! {3 W9 S: l0 S P
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |