安抚情绪帮助睡眠的双豆鸡汤

ssgg

做法：

1 红花腰豆（或者大红腰豆，），小红豆（赤小豆），嫩母鸡四分之一只（或者半只也可以）；
2 豆子洗干净，泡12小时；
3 鸡切块，洗干净，在沸水中过水，洗干净；
4 豆子和鸡放在砂锅里炖到豆子烂软就可以了，接着加进鸡蛋，煮十五分钟即可加盐调味。
* n5 ^6 b+ x# A) c$ I9 f) @

# f7 ?$ A( V: d) b1 x双豆鸡汤功效：补虚解劳，增加体内红血球，有安定和帮助睡眠的作用。