安抚情绪帮助睡眠的双豆鸡汤

ssgg

做法：
2 r( F4 z0 q  [( Q" a+ ?" Z* M
1 Q0 U) g5 H+ s4 {( m1 s3 A" A! n, u1 红花腰豆（或者大红腰豆，），小红豆（赤小豆），嫩母鸡四分之一只（或者半只也可以）；
% W5 |  \7 \5 d# U1 g( n2 豆子洗干净，泡12小时；
3 鸡切块，洗干净，在沸水中过水，洗干净；
4 豆子和鸡放在砂锅里炖到豆子烂软就可以了，接着加进鸡蛋，煮十五分钟即可加盐调味。
$ t3 t$ j4 t% f) e7 G
( |/ i& _. n! O8 r$ ]( M
双豆鸡汤功效：补虚解劳，增加体内红血球，有安定和帮助睡眠的作用。