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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。% B2 \; K& ^7 m( Z# O/ d
9 D; |( I9 \/ C 额头皱纹突然增加# x2 h6 f( F4 c- v$ y
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出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。0 F; y+ G5 M; w: g. g8 h8 ?
% } m' k: K: S x. w4 { 眼圈发黑,脸色晦暗 B8 t8 z' H) q$ [
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早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果。) ^! L' s( B5 }- r' u0 G
" R% ~4 b$ f; R" c 鼻子发红
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鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
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上嘴唇肿胀) H* n, Y4 u; e. V
% j g3 y" `; _# ]4 \9 e 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
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皮肤过于白皙* I4 C$ V- K1 r3 J3 m% @
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这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。" ]. H( w: ^6 N: l
, t- g% m5 C& I' ~- l% _) B 面颊呈褐红色/ |. I* E$ L$ c6 S9 ]- q$ W
+ Y+ x) p% h+ Y 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
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耳朵发红
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9 B. p! Q2 R# s2 D' m 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。 |
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