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懒人的下饭菜--土豆四季豆炖肉

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发表于 2008-12-9 02:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方人喜欢把下饭的肉菜,称为“硬菜”。土豆+豆角+后臀尖搁一起炖着吃,又好吃又好做,我还没遇到不喜欢的。懒得变化样的时候,只做这么一道菜,就挺下饭的了。当然还得多留些汤汁,拌饭更美。4 l( X9 p5 P; e$ r3 j
    食材:% |9 e, O9 Q' U3 U5 a1 l. _
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    土豆:豆角:肉=1:1:1、蒜瓣5个、葱1节、姜1节、八角三只、: \+ ?* R5 [8 [

  \( N; C# ~7 n# y) |. N    干辣椒3只、花椒10粒、老抽3汤勺、、糖汤勺、黄酒3汤勺、
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5 n! r; l" \9 f( H: Z9 V    盐、鸡精适量% @( J- l. d% x
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    做法:, y) k" W6 W+ p, L9 T* T

3 F% o; P9 W- _    1、豆角去老筋,掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。1 x' F9 N3 X4 W9 @( U

1 H( A" ^: N* |( \; A+ L
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6 [' T* L+ H5 t5 n; t& V9 H    2、锅内入油,放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。
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4 m! [2 r& h$ Q! r6 \# R    3、放入肉煸炒至发白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。, w4 T# H( e+ O7 h) Y

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" M( Y7 p; o9 D- A! W8 j& F) I    3、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火
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" w- t% E# w; E$ L    烧开,再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。/ U  Q) E/ k% w( }! u1 o

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蔻蔻心得:2 N" {/ w( u1 }; _; N9 o( U. B
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如果不喜欢土豆过于酥烂,可以晚10分钟下锅。如果再加上两个通红的番茄切大块与土豆们下锅一起炒,更好吃,肉也更容易炖烂

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发表于 2008-12-14 15:56:38 | 显示全部楼层
嗯,好吃又好做.这道菜是挺好的,但是感觉不太精致,北方菜.
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