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懒人的下饭菜--土豆四季豆炖肉

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发表于 2008-12-9 02:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方人喜欢把下饭的肉菜,称为“硬菜”。土豆+豆角+后臀尖搁一起炖着吃,又好吃又好做,我还没遇到不喜欢的。懒得变化样的时候,只做这么一道菜,就挺下饭的了。当然还得多留些汤汁,拌饭更美。6 e# P$ N; T' A; \# t
    食材:
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, b. N+ e: i3 @- {    土豆:豆角:肉=1:1:1、蒜瓣5个、葱1节、姜1节、八角三只、; O  ]% `0 t9 h$ I/ C$ J6 r

4 }& {' @. p2 j4 |    干辣椒3只、花椒10粒、老抽3汤勺、、糖汤勺、黄酒3汤勺、
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6 e+ Q, N( ~, h5 W5 U    盐、鸡精适量+ J: s2 I  ~/ H% k
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    做法:2 x- w! R( o. {# @1 j( V- T

+ Q0 b  }$ {6 E: C- l; ^- A6 d    1、豆角去老筋,掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。3 ]6 C) ^3 t/ s& @. ?& i1 T% Z

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1 }( S) g3 D, I+ d/ Y    2、锅内入油,放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。
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' U# H% H9 ]# E; M/ x0 G- q; i  e    3、放入肉煸炒至发白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。
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    3、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火  _2 X6 O8 A5 X( Z

5 g% z1 A4 P' k. |; m    烧开,再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。8 \4 M+ @* p5 M7 [) x! a' }; ^& l7 {
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3 A% l$ z) Z/ q4 q蔻蔻心得:
. l; s5 K7 u* Y9 L; X; `
. l" K: r. F9 D, ]! A9 ^- ]) [4 K如果不喜欢土豆过于酥烂,可以晚10分钟下锅。如果再加上两个通红的番茄切大块与土豆们下锅一起炒,更好吃,肉也更容易炖烂

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发表于 2008-12-14 15:56:38 | 显示全部楼层
嗯,好吃又好做.这道菜是挺好的,但是感觉不太精致,北方菜.
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