简便的补肾一周小食谱供大家参考

waha666

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。一周滋阴壮阳的食疗大法，可供奔波劳碌中的男人参考，开开小灶不无裨益。

星期一：

" J$ z* k8 e" X3 ]' d/ @  _8 @男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

星期二：

男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
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/ z8 Z, L5 K: J& x星期三：
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# V0 M) |) k; M7 f- u0 @( Z男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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星期四：
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男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。

* V5 D3 V, A0 n  E# b$ u" O星期五：

" g8 }& J- w( K: W" b男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

4 d: g/ Y* _$ ]/ v; p; {# u$ M  |星期六：
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男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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7 I+ r& `2 h. m) t  q星期日：
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- r+ P- s8 D' k, u  L3 Z$ u4 j男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
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4 N3 R" l7 {: N( \0 f每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。相信这些食谱会让你和你亲爱的非常滋补。

VideoSpeedy

真的假的，照这样吃，肾虚的也能补回来吗{:3_407:}

wadll

总会觉得看着食谱吃饭会很没乐趣，呵呵。不过可以尝试。