简便的补肾一周小食谱供大家参考

waha666

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。一周滋阴壮阳的食疗大法，可供奔波劳碌中的男人参考，开开小灶不无裨益。

星期一：
# R# l: d9 @% ~+ ^3 M- {, C0 R) W
1 ^2 o  Y( K7 O9 V, O" [/ F男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
% E* i& ~9 i- f5 M* _/ a5 u4 K* v% Z5 q
星期二：

" W  G+ Y. {: w, N# y男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

星期三：

: Z  g3 b  \$ ~5 S  ^, O男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
; o% [/ A* C- {3 _' x" ?0 Z
* P0 T4 r! Y% I星期四：
7 f; E/ A" t8 n, R- P
男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。
; h4 X9 R3 e) l: c4 Z
; T4 B4 V" W+ X% v星期五：
- w% F( I. ]2 d# ^' S% [4 \
男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
/ W: `3 v& m# \" l  b  I' B; M: Q
" y/ _$ ?8 w2 _# Y$ n, ?0 K星期六：
: g; u' E! }( X3 H
男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
% c4 _! _. X/ m) X
星期日：
8 u8 |+ J6 i' O9 M7 z
6 P) v# a6 R1 _" S男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。相信这些食谱会让你和你亲爱的非常滋补。

VideoSpeedy

真的假的，照这样吃，肾虚的也能补回来吗{:3_407:}

wadll

总会觉得看着食谱吃饭会很没乐趣，呵呵。不过可以尝试。