有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

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鱼香木耳海带
原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；

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防辐射菜—鱼香木耳海带
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( j  {' d" Y# y9 H" k- x. L0 Z# g作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3


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" J+ o8 K& M4 L9 }" G8 E原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

- c: e3 E5 A! x调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；
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做法：
  v& Z' l+ h1 C4 L1 l: {(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。
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(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。

- v: _' W$ X7 U3 k(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。
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+ P8 j) a0 u' Z: K/ q/ Z  N(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。
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(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。
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(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。
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防止电脑辐射小常识：

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
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5 Z: R5 d, e! v* R6 B4 J吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
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多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。



" j9 g3 u: O+ C* Y注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
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; z  \$ ~* U: ~# D2 P' T: B
- m/ `; l& q$ k# b0 }2 q6 ?! h注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
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; u+ H& M" t/ A, F8 o( Z2 a吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
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, G/ f5 ?3 U/ r0 M9 A9 R" D# `吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
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/ M' _( v1 I9 R: u" A& o使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
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! N3 V+ n9 W3 d2 s  g( a( k3 w. H    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
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/ C1 N' Z$ ]  |: m. J* o8 W    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品

' Q4 X7 e4 C, e, c6 `2 }1 S    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
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    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！