有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

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鱼香木耳海带
# e& U3 m7 c: `4 K! P" Y  E' j- a. z0 P# Y原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；


: P2 z1 W: I8 A& I# I  ^7 v防辐射菜—鱼香木耳海带

' Q7 v3 P8 W/ M; W% X- ~* D作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3

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& l/ V5 h0 z! x7 J6 A/ Q原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；

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$ u2 V/ H0 a" D& Y* G* x. E做法：
(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。

(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。

  C2 k6 M- R/ G(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。
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(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。

" e3 `7 r( _; P! B, a+ ?! b- K(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。

(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。
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防止电脑辐射小常识：
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5 s9 j3 s2 y1 r. ^常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
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1 b1 L, r9 V& t2 ~6 {8 ]& O* p吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

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3 f" H6 c: d. C) I% E多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
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: w' S% a9 i9 R5 j: R" E注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。


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注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
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吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品


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吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等



: a7 p: R/ r& o  a! x使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
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* ^8 c0 |$ B- ^2 a    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
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+ Q. [) U  a& f$ r! @    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

9 b0 m! [# I0 k. z+ e  _  Q& g    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
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    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品

% X% b3 W6 B- C" q' C! G* [* ]    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

- M/ L+ J' ~' M/ a1 o    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！