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花旗参螺片鸡炖汤
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& f% h% p8 p* [, R) r- z材料:(4-6人份)
3 f% j9 D6 M* q B, i b花旗参片2 1/2钱3 x! N5 l8 m. o! n& t7 S. g$ B! G
螺片4片4 H N$ x- v; v- g; o( _
鲜鸡1只
% k6 K% o( F; J( |4 Z. V姜片4片. B9 Y5 n$ g6 a8 ~" w9 \, Q
葱2条3 o1 B# _9 \, k+ ]
酒1/2汤匙
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做法:$ R4 A/ l( {+ @' \# j+ g
1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。& w0 P6 o& \/ t4 t
2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。( G7 D7 h4 ^- C- ?2 s7 c) ~+ p3 P# ]% ^
3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。
) M% W& e) R; B; R小贴士:
4 z/ ?3 i# @) _- r* {1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
5 O1 u) B! E3 c/ {' c( G7 k. g2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。
$ G' k# U6 q5 a+ E3 s" ^功效:
, Z5 M( N2 q8 Z: |9 i花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。
: W* Z3 o8 }) ^4 H6 d鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。
8 ]+ B3 p3 y# h& Q螺片:有清热、明目作用。 |
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