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花旗参螺片鸡炖汤3 G) v; d8 A8 Q* w5 {; p }
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材料:(4-6人份)& m3 v- P8 O7 I" o, W
花旗参片2 1/2钱
" c0 @: l# [% n; N# L7 R+ ~螺片4片
" K, e/ P4 q- n! F8 f }鲜鸡1只
5 u6 L+ v' J( h' K姜片4片
, ?; c( U; }" i5 V+ a0 t( ?葱2条
- ~% \' T6 g9 D6 z) ], b酒1/2汤匙: X. s4 j# _6 R8 I3 g% ~2 r h7 F
U- N! r5 A' W; h# k. `" S8 W
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做法:
0 ~( x& L6 W9 \' i9 T- B1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。
8 T2 y9 m' m6 a2 b' R" _2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。
2 \0 x$ t5 C% n$ { R( ` \- p: i3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。
+ ?& V* O3 q" M2 s& C5 [% D1 N小贴士:* E e' h2 u8 o/ [% d
1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
: s6 u+ D$ v5 j2 W2 H2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。
3 F1 D+ J' a$ q7 m功效:3 C# r/ n: M9 X& `( |% Y
花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。$ I; [" f$ z% |& h3 j" L
鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。6 L( F& C, G6 G+ N
螺片:有清热、明目作用。 |
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