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7 z9 ?3 r$ c5 c; K& Q$ o2 u! @2 ^花旗参螺片鸡炖汤3 j7 m- o% t" o
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材料:(4-6人份)( Z% W" a3 _6 ^/ ]: s2 b
花旗参片2 1/2钱
" t! S9 h! f. M) r! L! E0 s螺片4片1 u b6 \7 U' M/ B# j
鲜鸡1只
! q/ Q! \& b- M6 W3 {* q! t姜片4片
8 W# \/ U$ ]3 H/ h葱2条
# r/ e! c. `+ `7 `酒1/2汤匙% ]* r+ x% ~' g7 t8 \( ~1 b
" `8 `) x9 u" n4 d& S! n. h3 j
' B' u8 k G0 z G1 }做法:
; K* a7 Y3 Z$ w: F9 n6 C% L3 M1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。
, r' e5 @0 r0 R1 f" m2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。
. Z. l/ @/ H+ }$ h3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。
$ K& i8 }/ }& n8 }* b6 \$ y- v小贴士:
4 A7 C, ?* d V2 C1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
* ~1 Z- o* P! a, f% A& D3 s9 O6 F- G2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。
+ w4 _' Z2 }( f j. V' h; U功效:
/ ^3 m% r# J& v8 }4 A$ u, j花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。; c( N; A1 j/ e: h
鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。/ B/ `; p, F L
螺片:有清热、明目作用。 |
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