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花旗参螺片鸡炖汤" I' p# g1 W. }; R, M: H6 b
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材料:(4-6人份)3 P6 B5 d# k# ~) w
花旗参片2 1/2钱/ ~" H. {- v5 _. E2 c1 S. b
螺片4片
" N+ q0 h4 S" W5 j) v# L! A鲜鸡1只- A9 H( F- w/ N
姜片4片
X8 O( N8 Y+ l g6 Q, a葱2条2 i; T: A) p3 B+ f! f* ]' Q
酒1/2汤匙! K; H, C& Z" Q, f, P q
+ h- p7 _! m- R
0 k) ]4 d. P9 n ^3 W做法:
2 S' Z+ i( A {6 M1 D1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。 `0 Y8 d5 \8 z, g5 O
2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。
. j+ Y0 B! T9 h, k3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。 , ?9 p# V9 x7 n0 \! S4 D( }, I
小贴士:
( B/ \' n; x% D8 c1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
. k$ ^5 C) `0 x) B' d' p; L2 w- T2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。% b1 u9 r* b- F! G {6 P
功效:
7 z Z6 q6 e* G5 F% d花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。
, A9 r4 ~& h- E( I鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。" B# K4 q4 L$ ^' L/ F* d4 _7 o
螺片:有清热、明目作用。 |
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