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: a5 {. @. s- k4 n* s8 H花旗参螺片鸡炖汤
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材料:(4-6人份)
4 [, n" f0 g) e* b( l- R( Z花旗参片2 1/2钱
0 {- ]2 x- p" k* m n螺片4片7 Z0 a' ]* ]1 U
鲜鸡1只' q: l# }( ~5 p: u/ s1 ?: n p
姜片4片% o. `! R/ k0 }# i7 ?- l/ T
葱2条
& m% j& ~- e. a酒1/2汤匙; s' w. j/ R) Z8 A. J- d
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# _7 J# g/ ^2 g! Y8 R9 C做法:
2 m+ V/ B! O6 Q5 H) ^. s1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。
' r) T) e: t0 N5 n& o% M: e2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。8 T# E( C9 t8 [0 W8 n8 ^, Z4 a
3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。 8 z* `! W# {- Y& T% T' h; B: p. u
小贴士:
3 _" k) T: I# Q4 H1 j3 j0 m8 j1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
+ @: d8 C! j3 A. A2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。
0 ^, Q: N/ I1 v& u. c% Z2 d" v/ B功效:: h2 r5 M: n) u+ Y6 Z5 s
花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。
' \/ X- Z9 a, y鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。
' e2 ~) I0 [9 N5 n. r螺片:有清热、明目作用。 |
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