|
: p x! \% e- M" B" y, k0 B
花旗参螺片鸡炖汤
' n/ d- Z. L3 v% N / p" Y4 e8 D3 G8 [# y
材料:(4-6人份)
5 F9 ^, y: V: N' m花旗参片2 1/2钱* ]; M3 G% e- W5 l4 Q
螺片4片
, a' _; S+ T9 F" o鲜鸡1只% `6 ]; `2 h2 S; I2 u
姜片4片9 h" P t3 [( i* R5 S
葱2条
& F8 d) a+ Y2 T1 Y3 e7 I酒1/2汤匙' p3 f$ l7 | b& j8 j8 w! o3 u Y
7 L8 G1 p, p1 d
( |% |2 T9 P5 n" b! u9 x1 f+ G; k做法:
8 o, ~3 o5 e$ v. @2 P5 c; g3 W1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。0 e0 ^; j; p9 v+ r- T
2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。
9 C) ^+ }/ z9 j% O6 ~# H7 ~4 v3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。
. W! @2 V& @6 f5 U2 V y小贴士:
3 s) O5 g8 Z2 S; f# L1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
( M, ^* e0 H2 A6 \+ A! F: ]2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。
5 b8 M4 W% ~( ]功效:+ }" C2 S3 _1 `8 w5 A
花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。4 V) e8 `2 p: l
鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。/ ?0 E! Q2 k9 w
螺片:有清热、明目作用。 |
|