|
+ Y' k& y( P3 e, k8 f; C% j2 ?
花旗参螺片鸡炖汤
* ?/ ~, z$ ]7 u; R3 U; }
, `& T/ l3 w1 ?9 S6 f材料:(4-6人份)
: [' U7 z: W0 U花旗参片2 1/2钱
. P% {7 ^$ j$ k$ V. I螺片4片
. k0 D) S* |4 J- \* V8 E# q# Q* _+ }鲜鸡1只
) X/ @ Q* f* S0 V; X姜片4片
% s( W5 H# W2 c6 `. `葱2条
. f( p& F* |+ w e8 L酒1/2汤匙
+ N4 W3 i4 u6 _ o) u5 x
8 P9 {! @ M2 r- j
+ x; F1 \' L& l4 O做法:9 G) z9 o2 f A5 o
1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。
! ~$ D! `. Y: W2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。, |3 O# O+ ?- i( f& T0 ^8 ~
3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。 9 _- f: D: v T3 G2 _0 F6 V
小贴士:
* W. ~$ T/ @2 i5 Y, C) L1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
6 l4 q4 }3 @. \0 {$ i2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。! U# ^; l9 Q6 i0 I d' m
功效:
. M/ [3 F6 _* |8 l9 l! O! ^: Y花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。' m4 D4 S0 y* M- ?) t
鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。& [3 h! ^. T2 d: W$ ~# W, k
螺片:有清热、明目作用。 |
|