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养肝护肝多吃蜜蜂紫米粥

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发表于 2009-1-14 11:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素,是煮食、加工副食品、食疗的佳品。它含丰富的蛋白质和微量元素,能补气血,滋阴补肾,加深睡眠,强壮腰膝,恢复体力;能润肤养颜乌发,增加身体抵抗力,对肝细胞、贫血有一定疗效,此外对降低转氨酶,促进肝细胞合成蛋白质,抑制肝细胞纤维化也有辅助作用。  2 m" ^7 V3 x" F% D1 C
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紫米粥的煮法与熬白粥一样,煮完后用蜂蜜调味比白糖效果更好。
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蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力.
发表于 2009-1-14 12:26:56 | 显示全部楼层
尝试一下,哈哈哈哈
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发表于 2009-1-14 15:26:22 | 显示全部楼层
...蜂蜜算不算高热量的
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发表于 2009-1-15 10:52:41 | 显示全部楼层
了解了~~谢谢LZ分享~~
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发表于 2009-1-16 14:13:55 | 显示全部楼层
我对甜的东西感兴趣。
( l$ q* }, H- `这个应该蛮适合常喝酒的人的
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发表于 2009-1-16 15:53:42 | 显示全部楼层
紫米是不是黑米,呵呵,我不知道
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发表于 2009-1-17 00:01:17 | 显示全部楼层
紫米??是不是黑米呢? 细长细长的,吃起来很有韧劲
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