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本人喜欢煲汤喝，推荐一种热量不高但很好喝的汤 ; C; ~+ F, s- H1 W/ T! i
: `4 M7 I! ^/ D4 r8 E 番茄芹菜瘦身湯
1 b7 M6 c: ]! N4 R/ H+ N1 K& i+ ^/ X (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)
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9 E- A* R: p( D6 G5 H3 D0 \: l 功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 % E* K' x' w( m6 N n5 Q1 [: R
4 `* l$ C8 p. W* t, D" ^ 材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。
: ]* e& A- W2 k% V7 C, K, s5 K$ _( z7 q- o' q. n& Y
作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。
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( Q2 O5 W" s% e" f) r7 i （2）水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，加入鹽或鮮味露調味即可飲用 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-17 10:14:40
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