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推荐一种热量不高的汤

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发表于 2009-1-17 10:14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人喜欢煲汤喝,推荐一种热量不高但很好喝的汤  4 b. S! @; [& }$ w7 \) @% N
                                                                  
* R  R& Q& V* ?. O4 d4 v$ ^                                                                   番茄芹菜瘦身湯4 ?/ J7 G# L; K9 F& M/ j- |4 Q
  (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝) # `3 ]$ t) a. Z) q3 W
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  功效:降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 * J; |- e! J4 e6 }: I: l

7 R) ~/ \) v  r4 L  h2 X  材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。
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/ g; j2 s; z& a; i% C  作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。
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$ c( `5 p3 e0 x" n  q( ?4 V  (2)水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生薑,用大火煮十分鐘,再轉文火煮一個半小時,加入鹽或鮮味露調味即可飲用
发表于 2009-1-17 10:23:19 | 显示全部楼层
我也有高血脂,回去试一下
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