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本人喜欢煲汤喝，推荐一种热量不高但很好喝的汤 4 D" g+ z* P6 \* e" x) q y
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番茄芹菜瘦身湯
* a3 h6 ~+ j2 z A/ `; V5 e (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)
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功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 : F' A1 F" g; @. ^. `# z! v2 K/ B
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材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。 ) R, W2 Z1 N. U5 @1 o( E
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作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。 2 G1 j9 C+ C. D# d
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（2）水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，加入鹽或鮮味露調味即可飲用 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-17 10:14:40
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