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推荐一种热量不高的汤

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发表于 2009-1-17 10:14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人喜欢煲汤喝,推荐一种热量不高但很好喝的汤  
* ~. X+ t- i  j! [4 i( I; c! L                                                                   6 m3 _. N# @" B4 v
                                                                   番茄芹菜瘦身湯
# k# i0 T- i  @% Q  (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝) ; W0 i- V. P  U9 I# g5 D/ i% w. r; N
! L" m* _9 p  m$ }1 Q# |
  功效:降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤
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2 Q+ c  e- Z3 O% p$ \  材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。
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6 P; M) _1 S4 d6 r. X, ~1 b  作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。
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  (2)水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生薑,用大火煮十分鐘,再轉文火煮一個半小時,加入鹽或鮮味露調味即可飲用
发表于 2009-1-17 10:23:19 | 显示全部楼层
我也有高血脂,回去试一下
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