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本人喜欢煲汤喝，推荐一种热量不高但很好喝的汤 : d& i2 K# O7 v- k6 T
' u% M5 V `, i0 j1 }3 J 番茄芹菜瘦身湯4 E6 }5 K2 P; t7 |2 p+ S
(貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝) # @, s' _: q% D, @# @/ j
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功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤
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# J8 H, r+ A2 p3 k" X 材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。 + B4 n7 T; O5 `/ W8 M; t R
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作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。
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( ]: \/ _6 _" c& i4 B （2）水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，加入鹽或鮮味露調味即可飲用 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-17 10:14:40
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