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推荐一种热量不高的汤

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发表于 2009-1-17 10:14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人喜欢煲汤喝,推荐一种热量不高但很好喝的汤  
9 n# V' S: b9 ~& A5 e                                                                  
2 b* h$ d) B( F" ^* H% y  t. `                                                                   番茄芹菜瘦身湯
2 c0 P: h: P* Y, p, ~7 v  (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)
7 L0 u5 V; R, M8 U8 l5 D& |1 b) G8 e) p
  功效:降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 ! B" u  i" v: g, @% [4 e( ?' a
& h1 N( B' T; b) J
  材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。 8 J) c% j4 m+ t1 Q3 f
1 O! }6 r' r, e  _6 Y8 |  _7 K/ S  v
  作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。
) Q) u0 _* Q/ y( G6 ]# X- }5 M$ F
  (2)水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生薑,用大火煮十分鐘,再轉文火煮一個半小時,加入鹽或鮮味露調味即可飲用
发表于 2009-1-17 10:23:19 | 显示全部楼层
我也有高血脂,回去试一下
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