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本人喜欢煲汤喝，推荐一种热量不高但很好喝的汤 + h& c6 p8 B: z& N2 d
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番茄芹菜瘦身湯- P7 A: ]+ x- B' s
(貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝) 5 X/ N& g8 t- y
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功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 * c/ k" [2 [- \
" G/ y1 C, i" d& ?. U1 ? 材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。 1 N" q; [& f% H4 ~' E6 u
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作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。 , R& e I3 h& S9 B* B/ o- O' c
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（2）水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，加入鹽或鮮味露調味即可飲用 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-17 10:14:40
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