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发表于 2009-1-17 10:21:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
《去他的“胖”》(skinny bitch)
  o; w) C  p5 z; M  v3 `7 s9 K- |     这是被辣妹维多利亚•贝克汉姆着重推荐、侯佩岑随身携带的健康读物,是风靡时尚界的贴身朋友,来看看里面是怎么说的吧!2 J( l2 `# m" K( T% t  B- ]2 M% `
  全美畅销的《去他的胖!》就是为你而写!语言辛辣、犀利、时尚,不同于那些乏味的健康理论书,在揭示了许多我们习以为常的身边的食物的真相的时候,一针见血地将我们放任自流的心态批评得体无完肤,养成良好的生活习惯,认真选择适合我们的食物,让我们能够为自己的健康做出明智的决策。这种知识将给予我们健康起来的力量!
4 N* [3 ^" {& ?    本书作者的观点辛辣、直白,道出了很多所谓的专家没有讲出的,而大众特别需要了解的内容。
) b9 f' ^1 j5 Z! @  罗里·弗里德曼,曾担任福特模特公司的经纪人,自学成才。
8 a4 i( t- R' r2 G4 C4 Q0 J) l  金·巴诺伊,曾经是一位模特,拥有整体营养学硕士学位。
# \8 x! b2 Q7 w2 B4 @% v  她们已经成功地劝说一些模特、演员、运动员和其他专业人士在生活中运用本书的健康方法。7 O3 o* ?( E$ p0 `2 j' ]# O! N% Y) l
- y4 p3 `2 [+ R+ r; |
可在以下地址在线阅读
3 u( c/ {2 Z3 X1 F; y# N' j4 i' phttp://book.sina.com.cn/new/nzt/vip/69704/50532.html

+ r3 h3 m1 ]  k" N$ o& {目录, k3 G4 L, H: m
  第1章 学会放弃4 C# }: D6 Z& k" g( r
  放弃恶习" y3 d2 s8 L/ ~  F, J7 p
  适当喝点有机红酒
! C0 s+ A7 ?0 I* `5 n7 e# o  液体魔鬼——苏打饮料! {; ^  B% W1 G2 z, ^
  “等我喝完早晨的咖啡再跟我说话1 s* E* @2 [8 _" ?; b5 N7 q
  你会抛弃垃圾食品吗?
: \  c) ^3 w8 T5 P  不能动不动就吃药* B, \$ V0 ]5 O1 y
  合理饮食+适当锻炼二健康) C+ l% N+ u- T) d5 ~" D
  第2章 探求碳水化合物的真相1 M2 F. ]& ]$ p( k
  第3章 糖是魔鬼! z2 D8 y, R5 c! k" f& i
  邪恶的敌人7 B( A7 i: q6 P8 T" F' ^
  惹是生非的坏蛋* G; g" a  n* K- l) q4 Z1 X8 ]/ ]; d
  自然健康的替代品- g  V! o: s9 e
  有趣的阿斯帕坦的使用历程
5 s5 F& A, N( r9 y0 m9 l0 t( F9 m  阿斯帕坦的危害: R) X3 T4 e% X
  另一种毒药
" T) A# ]9 F- s; \  精准的平衡
% d- d, s/ }2 t5 P  第4章 难以下咽的肉类食品
3 u$ N3 h6 V) i9 |1 o  英国士兵的食品
: t" O" ~, l/ S) d  人与动物的区别
2 ]: \$ x) t$ B5 M: G  瞧瞧庞大的肉制品行业/ F# }) h) w. t  X4 k) g
  放弃肉类
  ~2 n6 M" y2 W4 Z2 N/ `  第5章 奶制品造成的灾难
$ N& g7 v9 ?$ f0 b3 x* b6 T  牛奶与母乳. w4 D: d( B; t- g; \9 ?# R6 E% |" o
  我们为什么一定要喝牛奶?# a: |3 w6 I/ i8 I- D0 G+ ?
  奶制品导致疾病( k% n0 H! d7 _9 t
  奶制品的替代品
5 ~5 O; r  e& b0 Y. y  第6章 饮食对你的影响
+ ?. P( @! H9 p+ G" F* Z. n) @  残忍的宰杀4 b4 U0 t  r& f* ~6 Y; Z5 {+ ^
  目击者的陈述
5 B: f) A% A2 _/ F7 z3 t6 Q/ W  有感情的动物' P% ~$ x8 g/ k* {* k" S
  选择素食生活
9 O* |" D" q+ U( w8 N  第7章 关于蛋白质的神话和谎言
  u: h, A: Y5 D  第8章 让自己筋疲力尽
* _6 [  V  H  l- l5 H  第9章 没有人会对你的健康做出保证4 O" Z) I% M% r% z& z7 S
  美国农业部并不是你认为的
3 s% [8 Q/ A) R, L' a0 ~6 }  那样尽职9 s9 m, O1 ?9 W* y- f
  最后的安全
( r9 ]8 c8 _) x; R5 ?  赚钱第一
1 p# S  v$ r& a& B  是有机的吗?
, @- _1 ]1 w, j- L; c  你知道自己吃的到底是什么吗?/ ^. z2 S- O3 q
  你是自己唯一的选择, T& H; I, x% ~8 l' y0 H
  美国环境保护署让我们生病
, f  w+ H3 f% v6 V& J  别相信任何人
3 n6 l/ U- t6 b/ b/ i/ X  第10章 不要再优柔寡断了. R% m4 m. R3 S6 H
  拥有自己梦想的生活
4 ~5 a4 j0 c6 M( X7 E+ R) G  遵循健康的生活方式
/ Q7 S, A9 a5 k6 k* u3 h! b  自由感觉身体的需求
9 k" y* N) k  z' [! J! {  让人兴奋的多巴胺! U7 _$ ]' B; m* Z1 _! ]
  影响人体的化学物质2 Y+ N+ q" T( n) K' y3 w6 E
  控制饮食的量与速度
2 M' E  k( L2 ?4 [  禁食法' a, z6 ?; ~' L$ u1 D5 A( n5 C# ^: J) B: R
  维生素6 ]( J* ], s4 G: E! ^+ H: S8 Q/ P
  第11章 让我们享受美食吧
! R" P$ [1 g) s' m  一天的食品分析* `- O0 m3 P$ Q# w4 p* J- K- ~
  一个月的饮食清单
& |" c% P4 k" ?/ l2 ^2 W  不好或有潜在危险的成分
# G& g  [8 {  X4 ?/ n* \: t6 C$ q  听起来恐怖但事实上并无坏处的成分5 k: _. Z* E% w- O$ O+ f6 e
  第12章 健康生活信息站
$ o/ }6 p- K0 \- ~  t4 p8 T, I  第13章 会思考的女人更有魅力) N/ g8 ?, F7 }: k  I5 v
  多看产品成分说明书
. G# u7 r) K0 O, J! x+ K  分享心得
( r* I& D! D6 h- A  把握现在& b+ L) x  c( _( R% k" w
  动动屁股健康来招手
3 x5 j' l9 `* Y. Q  思想的力量2 ?! l# E  X5 W  h$ E. J
  爱自己多一点
& B2 N" a$ Q$ x# T) c5 M  作者的话
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